ЗДОРОВЬЕ  

НАЧИНАЕТСЯ   СО   СТОПЫ

Детская стопа,  по сравнению со стопой взрослого человека, имеет ряд морфологических особенностей. Она более широкая в передней части и сужена в пяточной. У детей дошкольного возраста на подошве сильно развита подкожная клетчатка, заполняющая своды стопы, что нередко приводит к диагностическим ошибкам. При этом дети часто жалуются на быструю утомляемость,  головную боль и боль в голени и стопе. У них также нарушается походка. Форма стопы влияет также и на состояние осанки и позвоночника ребенка. 

        Стопа определяется расположением особых рефлексогенных зон на подошвенной поверхности, обеспечивающих связь стопы с различными системами организма (сердечно- сосудистой, дыхательной и др.)

            Таким образом, стопа, благодаря уникальному строению и важным функциям, оказывает влияние на весь организм.

КАКОЙ ЖЕ ДОЛЖНА БЫТЬ ОБУВЬ ДЛЯ ДОШКОЛЬНИКА?

1.  Обувь должна соответствовать форме и размеру стопы.

 2.  Подошва должна быть гибкой, не должна быть высокой и не слишком мягкой.

 3.  Важным элементом обуви для дошкольников является каблук, высота которого не должна превышать 5-10 мм.

 4.  В профилактике деформации стопы особое значение имеет наличие фиксированного задника, который позволяет прочно удерживать пяточную кость и предотвращает ее отклонение наружу.

 5.  Обувь должна обеспечивать прочную фиксацию в носовой части.

 6.  Прочная фиксация стопы в обуви обеспечивается также соответствующими креплениями.

           Большое значение для предупреждения деформации стопы имеют закаливающие процедуры, в том числе использование гидромассажных ванночек, а также использование тренажеров для стоп.